First step -kursseja Murikassa elokuussa

Suuren suosion saavuttaneilla First step -kursseilla opiskellaan ajankohtaisia asioita ja liikutaan yhdessä! Kurssit on suunnattu jäsenille, jotka eivät ole aiemmin osallistuneet Murikan kursseille.

Kurssille osallistuvan ei tarvitse olla ammattiosaston tai työpaikan luottamustehtävässä, vaan riittää, että osallistuja on kiinnostunut kurssilla käsiteltävistä asioista. Kurssien liikuntaosuudesta vastaa Varalan Urheiluopisto.

First step – työelämän pelisäännöt ja liikunnan ilo 9.–13.8.

• Tutustutaan työntekijän oikeuksiin, velvollisuuksiin ja vaikutusmahdollisuuksiin.
• Käsitellään ruokavalion, liikunnan ja palautumisen merkitystä.
• Ilmoittaudu täällä.

First step – työturvallisuuteen ja terveyteen 9.–13.8.

• Tutustutaan liiton toimintaan ja puhutaan järjestäytymisen merkityksestä.
• Tutustutaan työpaikan työsuojeluyhteistoimintaan ja mietitään työsuhdetaitojen vaikutusta yhteistoimintaan.
• Käsitellään ruokavalion, liikunnan ja palautumisen merkitystä.
• Ilmoittaudu täällä.

First step – yhdessä toimiminen ja liikunnan ilo 9.–13.8.

• Pohditaan yhdessä mielikuvia ay-liikkeestä.
• Mietitään, miten voi helposti lähteä mukaan ammattiosaston toimintaan.03
• Nautitaan päivittäin ohjatusta liikuntatuokiosta.
• Ilmoittaudu täällä.

First step -kurssit järjestetään suomeksi.

Tervetuloa!